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2020-11-16 14:42

上海按摩,男人健康 应该给腰“减负”

在现代社会中 快节奏的生活方式 工作压力过大,缺乏健身运动和其他不良生活方式,使男人的腰部压力更大。不久前,有关权威专家在接受《生活时报》记者采访时说:男人应该给腰部“减轻负担,提高效率”向上。

40岁腰半不好

大家经常谈论的腰部关键是腰椎的结构从第一张光盘到第五张光盘的中间部分以及一些周围的组织结构。从人体解剖学的角度来看,腰部位置只有椎间盘是骨结构,上身健身运动所传递的能量仅基于椎间盘。因此, 椎间盘承受上半身的所有剩余重量,负载很重。在正常情况下,我们坐的时候腿已经休息了但是腰部仍然支撑着休息点。只有躺下腰部负荷的工作压力最小。有些人姿势错误,习惯向前伸展并坐下,此时, 腰椎间盘承重的工作压力较大。

“从心理特征的角度来看,男人的腹部比女人的腹部好‘累’太多了,无论工作还是生活承担更大的负担。大部分的辛苦工作是由男孩完成的,在家工作的关键是男性的责任。因此, 男性腰椎间盘突出症的发生率高于女性。”张兴平强调,“此外,腹部外伤在男性中也很常见。一方面,从事危险工作的男人多于女人,再加上人类一天的性爱冒险,报名参加的大多数健身运动都以竞争激烈,强度高的新运动为主导。因此, 受伤的可能性更高。”

最近几年,寻求腹部疾病治疗的男性比例正在增加。最常见的是突出的腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出症。椎间盘退行性疾病 等等“特别是当腰椎间盘有问题时年轻人占多数。”随着年龄的增长腰椎间盘突出会导致退行性疾病,逐渐失去所有正常的延展性和支撑力。