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2020-11-16 14:41

悲观的人会活得更长期?

在长寿和健康方面,一些研究成果将继续升级旧的基本理论。在这个阶段,“外国新闻和全球报道”网站总结了长寿医疗保健行业中的七个最有害的研究成果。

悲观主义者比乐观主义者寿命更长。美国心理学会发布的一项研究表明,对未来持消极看法的人实际上比乐观主义者的寿命更长。根据学者对40个国家进行的数据调查报告,000人:在五年的随访期内,与另一群处境类似的悲观主义者相比,乐观者的残疾风险增加9。5%,死亡风险增加了10%。学者分析认为,这是因为否定性会在未来更加谨慎地促进人们的日常生活。促进他们采取身心健康和安全预防措施。

玩电子游戏有利于老年人的认知功能。发表在《自然》杂志上的研究结果显示了以下信息:65岁至80岁的老年人,播放涉及安全驾驶和识别标记的快节奏视频游戏,这将对他们的思维能力产生长期的改善作用。播放游戏视频一个月后,这种老年参与者不仅可以提高对手头日常工作的绩效评估,而且处理其他日常任务的能力也得到了改善,在短期记忆能力测试中, 他获得了良好的测试结果。

唱歌有益长寿。唱歌相当于一种有氧运动,它可以增加血液夜晚的二氧化碳含量,它可以锻炼上身的关键肌肉群。与其他精英团队成员一起唱歌(例如齐声唱歌)可能会充满活力,它还具有镇定作用; 这可能是由于内啡肽含量增加或体内其他生长激素的释放。此外,这种实用程序会随着时间而积累。歌唱高度的高低并没有根本的影响。您可以从中受益。

涂防晒霜以抗皱。加拿大学者明确指出,防晒霜不仅可以预防皮肤疾病,并能抵抗皱纹。他们选择了900名年轻志愿者,他们必须擦拭防晒指数为15的防晒保湿乳液, 每天面对和面对。连续四年。科学研究数据显示,每天使用防晒霜的人比有时使用防晒霜的人减少的迹象要少。这是因为防晒霜可以阻挡阳光中的紫外线,防止对皮肤的胶原蛋白粉造成伤害,胶原蛋白粉可以使皮肤看起来柔软年轻。

长时间呆在房间里对视力不利。研究发现,在12至54岁的人群中,近视的患病率从1970年代的25%上升到今天的40%以上。在城市人口中,近视的患病率甚至增加了。生活在农村地区的人们在户外花费大量时间。因此, 他们患病率的增加并不显着。从而,科学研究人员认为,在房间里花太多时间看书, 看电视节目 并且观看计算机显示器(而不是山脉)会损坏视力。

盐和慢性病有着千丝万缕的联系。饮食中盐分过多会增加患高血压的风险。盐将继续增加患类风湿关节炎和糖尿病的风险。众所周知盐摄入量太少也会引起问题。如干燥和消化吸收神经功能障碍。一项研究表明,充血性慢性心力衰竭患者服用低盐饮食后,死于所有含正常盐分饮食的患者的死亡率是其两倍。权威专家的提示:适当地吃盐更重要。

复古可以缓解焦虑。来自北达卡塔大学的学者, 英国发现复古会让您开心,它甚至可以提高自尊心; 回顾幸福的生活经历将使人们更加自爱和自尊,感受生活的意义和目的。